葉酸サプリおすすめランキング!効果・安全性が高い商品選びのコツ!

葉酸サプリの必要性とは

赤ちゃんを望む女性、不妊に悩む女性…
葉酸サプリを飲むことで妊娠しやすい環境が作られると言います。

葉酸を妊娠前から摂取することがいい

葉酸サプリ

葉酸サプリは、妊婦さんだけの葉酸ではありません。
妊娠前から、赤ちゃんがほしい!と願う女性や不妊に悩む女性の強い味方でもあるのです!

葉酸をとることで、『子宮内膜が強くなる』といいます。
このことから、葉酸は精子の着床率を大幅にあげてくれます。

さらに、受精してからも効果を発揮!
早産や流産のリスクも大幅に下げてくれる効果があります。
よって、『健康で元気な体でうまれてきてほしい!』そう願う夫婦の味方でもあります。

だからこそ、『葉酸サプリ』を飲むことで不妊で悩む肩の妊活を救うと言われているのです。

 

葉酸サプリを飲み始める時期とは

まずはじめに、葉酸を取る時期としては、妊娠を考える1ヶ月前くらいからがいいと言います。
理由は、先天性異常のリスクを下げる効果があるからです。
実は、現在、過去25年間で二分脊椎症という先天性異常は2倍となっているのです。

 

葉酸サプリ

出典:環境省 子どもの健康と環境に関する全国調査(エコチル調査)

 

健康的な赤ちゃんを授かりたい、生まれてきてほしい、そう考えるなら、葉酸を妊娠前から積極的に摂取したいですね。

男性も一緒に葉酸を摂取することがいいこともわかっています。
男性自身の精子も染色体異常を減らしてくれるということが研究からもわかっています。
健康な赤ちゃんを授かるには、男性の協力が必要となります。

夫婦ともに葉酸をしっかり取ることが、これからの赤ちゃんにとっての健康のためとなるのです。
よって、葉酸サプリはとても簡単に葉酸を取ることができる便利なサプリメントなんです。

 

葉酸サプリの重要性とは

葉酸サプリ

葉酸は、ビタミンB群の一つで、レバーやブロッコリーに多く含まれています。
代謝を良くしてくれる効果があり、「貧血予防」や「体の発育」を促してくれ、バランスよく栄養を取ることができます。

葉酸は、水溶性のビタミンのため溶け出しやすく、不足しがちになりやすいです。
食品の多くに含まれる葉酸は、熱や水に弱く長期保存や調理によって失われるため、食事からの摂取もなかなか難しいことが多いです。
そのため、サプリメントから葉酸を補うことが必要不可欠で、厚生労働省も食品以外からの葉酸摂取を推奨しています。

葉酸がいかに妊娠前から取りるべき栄養素だということはおわかりいただけたと思います。
葉酸サプリは、栄養素も豊富に含まれているので妊娠してから以降もとても大事な役割を果たしてくれます。

しかし、葉酸サプリといっても、いろんな種類があるので、どの葉酸プリメントが効果があるのか?
どの葉酸サプリメントが安全性が高いのか?などなど商品選びも難しく、一体どんなものがいいのか悩んだりしてわからなくなってしまいますよね。

そこで、効果が高く安全性が高いおすすめ葉酸サプリメントをご紹介します!

 

葉酸サプリメントおすすめランキング!

1位:ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリのこだわっている7つのポイント!

  • 葉酸400μg配合されている!
  • 27種類のビタミン、ミネラルをたっぷりと配合
  • 不足しがちな、鉄分15mg、カルシウム250mg配合
  • 天然の18種類の野菜を配合
  • きれいでいたい!美容成分配合
  • 安心の無添加、無香料
  • 悩んだときに!出産経験のあるスタッフのサポート体制!

ベルタ葉酸サプリは、葉酸だけでなく毎日必要な栄養素や、
きれいなママでいたいと願う女性にうれしい美容成分まで、ぎっしりつめ込まれています。
更に、飲みやすい大きさで、香りもないので飲みやすく、旦那様と一緒に妊活を行う方がたくさんいます。

  • 妊娠前からの1日必要量400μg
  • 妊娠中に1日必要量440μg
  • 授乳中の1日必要量280~500μg

加えて、男性も240~400μg必要とされています。

ベルタ葉酸サプリなら、1日の必要量が、摂取量を手軽に取ることができます。

ベルタ葉酸サプリが妊活を救う!なんて言われているのもうなづけてしまいますね!
ずっとおつきあいしていきたいサプリ、それがベルタ葉酸サプリなんです!

 

ベルタ葉酸サプリ

 

 

 

2016/08/30